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太陽礼拝

太陽礼拝

ヨガの太陽礼拝。 スリヤ・ナマスカーラ サンサルテーション 毎朝、太陽さんに、ありがとうの気持ちをこめて行う、 お祈りのような、儀式のような動き。     一呼吸一動作。 なめらかに、流れるように行うヨガ。     いきなりは難しいけど、続けると身体にも心に…

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